CardioStep
CardioStep er et hold for dig som gerne vil have høj puls og høj forbrænding. Til CardioStep hører vi fantastisk musik, stepper på stepboard og har det sjovt! CardioStep har fokus på høj puls! Det er for alle niveauer uanset om man har steppet eller trænet cardio før.
X-Fit
X-Fit er en dynamisk styrke- og konditioneringstræning med konstant varierende øvelser, høj intensitet og funktionelle bevægelser. En fullbody workout med fokus på bestemte muskelgrupper som varierer fra gang til gang.
FitBoxing
Klar på en intens træning med handsker, boksepude og en modstander? Intensitet og teknik er i fokus!
Danish 
English